Mikaelan esittely

Tasapainoinen, hyvinvoiva arki ja palautuminen tietotyön ja ruuhkavuosien tiimellyksessä ovat minun sydänjuttuni.

Olen omalla matkallani kohdannut uupumuksen ja menetyksiä, jotka pakottivat minut kohtaamaan haasteeni ja etsimään työkalut, joiden avulla elämä ei kulu suorittamiseen ja puurtamiseen vaan elämään isolla E-kirjaimella. Missioni on saada myös sinut voimaan paremmin ja auttaa sinua löytämään oma elämänilosi ja sisäinen viisautesi. Kaikki alkaa kehon ja mielen yhteydestä.

Olen joogakoulutukseltani Yoga Yinful® -ohjaaja, erikoistunut siis palauttavaan ja eheyttävään yinjoogaan, joka yhdistelee lempeiden yinjooga-asanoiden lisäksi myös myös mindfulness- ja meditaatioharjoitteiden terapeuttista ja parantavaa voimaa. Olen myös valmistunut mindfulnessohjaajaksi CFM® kaksivuotisesta koulutuksesta. Minulla on vankka kokemus ja pätevyys ohjata mindfulnessia sekä ryhmille että yksilöille.

Jatkuvasti ylikierroksilla käyvä keho ja mieli ei hevillä palaudu, jos aikaa palautumiselle on vain viikonloppuisin ja lomalla, jos silloinkaan. Haluan tarjota sinulle suoritusvapaita hetkiä ja tilaa itsesi kuulemiselle.