Sparraus 45 min (online)
Aihe ja sana on vapaa! Onko sinulla kysymys tai ongelma, johon etsit ratkaisua tai uutta näkökulmaa? 45 minuutin sparraustapaamisen aikana löydämme yhdessä vaihtoehtoja sekä seuraavat askeleet, joiden avulla pääset helposti eteenpäin. Annan kaiken kokemukseni ja osaamiseni käyttöösi sparrauksen ajaksi ja saat tapaamisen jälkeen muistion sähköpostiisi. Ennen ajan varaamista, kiteytäthän itsellesi teeman tai ongelman, johon haluat vastauksen.
120 € (sis. alv 24 %)
Yksilöohjaus: Mindfulnessin perusteet
Haluatko oppia helppoja ja käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla voit luoda mindfulnessista hyvää tekevän rutiinin osaksi arkeasi? Kaipaatko kiireiden keskellä yksilöllistä ohjaamista silloin, kun sinulle sopii? Tule yksilöohjaukseeni Lauttasaareen tai etänä Zoomissa.
Kolmen tapaamisen jälkeen ymmärrät mindfulnessin perusteet ja keinot, joilla voit jatkaa tietoisuustaitojen – mindfulnesskykysi – harjoittelua myös itsenäisesti.
1 hlö 3 x 90 min yht. 320 € (sis. alv 24 %) LUE LISÄÄ JA VARAA
2-3 hlö 3 x 90 min yht. 560 € (sis. alv 24 %) LUE LISÄÄ JA VARAA
Sosiaalisen median koulutukset
Minulla on yli vuosikymmenen kokemus tuloksekkaasta sosiaalisen median strategioista, sisällöntuotannosta ja somemainonnasta monilta toimialoita. Olen työskennellyt somen parissa monenlaisissa organisaatioissa start upeista monikansallisiin suuryrityksiin ja yhdistyksistä julkishallinnon organisaatioihin. Saat vuosien kokemukseni ja ajankohtaisimmat opit käyttöösi.
